2024年12月11日上午，西长安街少年宫全体教职工在学校多功能厅参加了一场新颖别致的心理学专题讲座——认知自我，发展自我，成就自我。培训邀请了北京大学教育经济与管理专业博士，北京物资学院商学院副教授；中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、全球职业生涯规划师季靖老师。

季老师依据本次讲座主体娓娓道来，在和老师们的互动交谈中精准的捕捉到教师言语中的每一个关键点，启发大家思考自身的生理、心理、和环境的交互影响，并结合实际案例阐述了教师心理自我调适的基本方法。

讲座引入一个心理学游戏——介绍自我。从选择介绍者的先后顺序到讲出自己和排序之前每一个人的名字、工作内容以及个人对食物、对人，对事的喜好，整个过程突然频频出现各种情绪情感的展现，或欢声笑语、或者泪流满面，整个过程让人久久回味，不愿结束。活动极大增进了大家对彼此的了解和理解，团队氛围变得温馨而又力量，活动在每个人恋恋不舍的情绪中结束。

最后宁主任总结发言：新时代教师身心健康已经成为重要议题，有高质量的教师才能有高质量的教育，少年宫一直在努力营造并持续维护教师健康的工作环境，坚持完善本单位心理健康服务体系，全面开展教师心理健康问题预防和干预工作。

通过培训，全体教职工一致认同心里培训的意义和力量，也一同期待心理健康讲座能成为教师常态化培训内容之一。